Sabia que 45% das crianças portuguesas com 6 anos têm cáries dentárias? A melhor forma de evitar o aparecimento de cáries dentárias na infância é ensinar à criança bons hábitos alimentares e de higiene oral, que devem começar desde muito cedo. Temos alguns conselhos para os pais, que com pequenos gestos podem fazer uma grande diferença.
Os primeiros passos para a prevenção
As primeiras medidas para a prevenção deste problema devem ser tomadas nos primeiros meses do bebé:
- Promover a amamentação materna até 4-6 meses de idade;
- No biberão deve apenas colocar leite ou água e este deve ser oferecido à criança durante o dia, evitando fazê-lo durante o período em que a criança está a dormir;
- Não devem ser colocados líquidos açucarados no biberão nem na chupeta;
- Os primeiros cuidados com a higiene oral devem começar mal aparecem os primeiros dentes. Pode ser utilizada uma gaze, dedeira ou uma escova macia para o efeito, idealmente depois das refeições.
Cuidados com a alimentação
Incutir bons hábitos alimentares nas crianças já é meio caminho na prevenção do aparecimento de cáries. Sendo o açúcar um dos principais responsáveis pelo aparecimento de cáries, deve evitar o seu consumo ao máximo. Assim:
- Não acrescente açúcar às papas e à fruta natural:
- Evite o consumo de refrigerantes e se der sumo de fruta à criança, para acompanhar as refeições, este deve ser diluído em pelo menos 5 partes de água;
- A ingestão de bolos, chocolate, gomas e outros alimentos ricos em açúcar deve ser limitado a ocasiões especiais.
De pequenino se lava o dentinho
Logo que a criança tenha destreza para segurar na escova, deve começar a ensiná-la a escovar os dentes. Estes devem ser escovados durante pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia, especialmente à hora de deitar.
A supervisão é muito importante e deve ajudar a criança sempre que necessário, para que esta consiga remover toda a placa bacteriana.
A primeira consulta no dentista
A Ordem dos Médicos Dentistas aconselha marcar a primeira consulta quando os primeiros dentes de leite aparecerem ou, no máximo, até a criança completar o primeiro ano de vida. Desta forma é possível estabelecer um programa preventivo de saúde oral e evitar hábitos que possam ser prejudiciais e levar ao aparecimento de cáries dentárias na infância.